Bereken mijn behoeftes

Bereken mijn behoeftes

Je wilt aan de slag met je levensstijl! maar weet je eigenlijk totaal niet wat jouw energiebehoefte is & hoe je het beste jouw macro's verdeelt?

Hoeveel kcal je op een dag nodig hebt, is heel persoonlijk! Niemand is hetzelfde en we moeten hierbij rekening houden met je leeftijd, geslacht en gewicht maar ook de manier waarop jij leeft. Heb je een zittende job of ben je de hele dag in de weer? Sport je veel, of slechts af en toe? Dit heeft allemaal invloed op jouw energiebehoefte.

Wanneer je jouw behoefte en macro's kent, kan je hiermee aan de slag! Of je nu op gewicht wilt blijven, wat kilootjes wilt afvallen of juist wilt aankomen. De basis hiervoor is het kennen van jouw persoonlijke behoeftes.

Na je maand GRATIS toegang tot het platform, ga je automatisch over naar het basisplan van €4,95 per maand.

Wanneer je dit plan bestelt krijg je:

  • Berekening van jouw persoonlijke energiebehoefte
  • Berekening van jouw macro's
  • Verdeling van je behoefte per maaltijd
  • Jouw eigen FruityFit account
  • 1 maanden toegang tot de exclusieve content op deze website
Naar coaching overzicht