FruityFit Academie boordevol tips & tricks!
Koolhydraten
Je hoort er van alles over! Maken ze je nou dik of niet? Ik vertel je over de verschillende soorten.
Jouw energiebehoefte
Wat jouw energiebehoefte is, ligt aan verschillende zaken. Zo moet je rekening houden met geslacht, leeftijd en hoe actief je bent. Als je je energiebehoefte weet, kan je gericht aan de slag gaan om jouw doel te behalen.
